Heb je ook behoefte aan rust in
je hoofd en emotioneel meer in balans?

Herkenbaar! Veel mensen ervaren op dit moment stress, vermoeidheid, onzekerheid of burn-outverschijnselen. Dus je bent zeker niet alleen. En wist je dat je dit met je eigen ademhaling kan aanpakken?

Misschien denk je nu... met je ademhaling?
Hoe werkt dat dan?

De manier waarop we ademen is van grote invloed op onze fysieke, emotionele en mentale gezondheid. Door hem bewust te sturen, heb je direct invloed op wat er zich afspeelt in jouw lijf en hoofd. Het geeft je controle over je gezondheid en stresslevels en zorgt voor meer emotionele balans, mentale kracht en ontspanning.

Ervaar het zelf

Anderen over ademen met Walter

  • 5
    Wow! Wat een positieve ervaring! Ik heb met Walter een live ademsessie gedaan. Na een uitgebreide intake gingen we aan de slag. Het voelde eerst even raar om door mijn mond te ademen maar dat gekke gevoel was zo weer weg. Tijdens de sessie liet Walter me op mijn gemak voelen, was duidelijk in de aanwijzingen en begeleidde me om naar m'n vastgezette emoties te gaan en te blijven ademen. Na afloop voelde ik me veel lichter. Alsof ik een zware jas had uitgedaan. Ik kan Walter en Ademflow met volle overtuiging aanraden.
    Klasina
    Den Haag
  • 5
    Ik keek een beetje sceptisch naar een dergelijke behandeling maar ben op aanraden van een goede vriend toch gegaan. Ik moet achteraf toegeven dat mijn terughoudendheid ongegrond was en zeggen dat en het een bijzonder fijne ervaring is geworden! Gerustgesteld door Walter dat je niets fout kunt doen met de, eigenlijk alleen in het begin, wat ongemakkelijke manier van ademhalen, ben ik meegenomen op een fijne reis door "ademland". Wat mij betreft zou iedereen dit eens moeten doen!
    Marijn
    Breda
  • 5
    Eigenlijk vond ik het best wel spannend om te gaan. Wat kom je tegen? Wat gebeurt er? Het was super ontspannend en heel fijn om een uur met jezelf bezig te zijn. Alle tijd om weg te vliegen op je eigen adem. Zeker een aanrader en dit wil ik vaker. Eerder heb ik wel mindfulness met meditatie gedaan, daarmee was het lastiger om "er in te komen" dan met ademen. Omdat je actief bezig bent, ben je helemaal in het nu, en zit je er zo in.
    Pim
    Bussum