AdemFlow

Dichterbij jezelf

Heb je ook behoefte aan rust in
je hoofd en emotioneel meer in balans?

Herkenbaar! Veel mensen ervaren op dit moment stress, vermoeidheid, onzekerheid of burn-outverschijnselen. Dus je bent zeker niet alleen. En wist je dat je dit met je eigen ademhaling kan aanpakken?

Misschien denk je nu... met je ademhaling?
Hoe werkt dat dan?

De manier waarop we ademen is van grote invloed op onze fysieke, emotionele en mentale gezondheid. Door hem bewust te sturen, heb je direct invloed op wat er zich afspeelt in jouw lijf en hoofd. Het geeft je controle over je gezondheid en stresslevels en zorgt voor meer emotionele balans, mentale kracht en ontspanning.

Ervaar het zelf


Ademcirkels

We hebben lucht voor je! De volgende ademcirkels staan gepland. Misschien vraag je je af, een ademcirkel, wat is dit eigenlijk? Tijdens een ademcirkel gaan we in een groep de koningin van alle ademhalingstechnieken toepassen: bewust verbonden ademen. Dit betekent dat je zonder pauzes in- en uitademt. Hiermee masseer je je lichaam van binnen en worden spanningen en blokkades uitgenodigd om los te laten. Ook merk je dat oude patronen en overtuigingen van je afglijden. Zo kom je meer in verbinding met jezelf en voel je wie je werkelijk bent. Een mooi moment om weer terug te komen bij jezelf, je gedachtes tot rust te laten komen en je lichaam weer de aandacht te geven die het verdiend.

Is het fijn om in een groep te ademen?

Veel mensen geven aan dat ademen in een groep hen de vrijheid geeft om zich mee te laten voeren door de adem. Je kunt je echt gedragen voelen door de groepsenergie. Ook is het fijn te voelen dat we allemaal gelijk zijn en iedereen soortgelijke thema's aanpakt.

Kom je ook?

Heb je ook zin in meer energie, zelfvertrouwen en diepe ontspanning? Kom dan op:
14 sep van 19.30 - 22.00 uur in Laren
12 okt van 19.30 - 22.00 uur in Wassenaar
26 okt van 19.30 - 22.00 uur in Laren
16 nov van 19.30 - 22.00 uur in Wassenaar
19 nov van 11.00 - 13.30 uur in Laren

We zorgen voor een ongedwongen en veilige setting met prachtige muziek, thee, chocola en alle ruimte om volledig jezelf te zijn. Het kost € 60.

Ervaar het zelf

Anderen over ademen met Walter

  • 5
    Nooit gedacht dat het verplaatsen van lucht zo helend en verfrissend kan zijn. Verborgen spanningen en oude patronen worden zichtbaar en komen naar boven. Het opruimen daarvan voelt als een enorme opluchting. Walter heeft een fijne geruststellende energie en neemt je op een vakundige manier mee op reis door je eigen lichaam.
    Rene
    Voorschoten
  • 5
    Wat een verademing is een ademsessie bij Walter. Het is een mooie ervaring met de invloed die ademen heeft, op emoties en het durven voelen en loslaten ervan.
    Marieke
    Utrecht
  • 5
    Wat een bijzondere fijne ervaring was het bij Walter. In een lichte en ontspannen sfeer begeleide Walter mij tijdens mijn eerste ademreis. Die eindeloos leek. Walter heeft de gave om aanwezig en toch afwezig te zijn. Hij laat je je eigen reis maken. Ik kom graag weer.
    Anoek
    Bussum
  • 5
    Het was een hele bijzondere ervaring bij Walter tijdens het bewust verbonden ademen. Mega intens maar zo dankbaar met het resultaat! Voel me meer ontspannen en rustiger in mijn lijf en verbonden met mijn emoties. Zeer professionele en kundige begeleiding. Walter heeft de gave dat je je snel op je gemak voelt.
    Dieuwke
    Utrecht
  • 5
    Onlangs heb ik met collega's een uitgebreide ademsessie gehad bij Walter, wat echt een hele bijzondere ervaring was. Walter legt heel rustig en duidelijk uit en geeft je alle ruimte om vragen te stellen. Het ademen zelf is intens en ontspannend tegelijk, je leert veel over wat er in je lijf ligt opgeslagen!
    Darja
    Utrecht
  • 5
    Van eerdere ademsessies bij Walter, wist ik dat het bewust verbonden ademen een sterk effect heeft op je 'zijn'. Ik voel me dan na afloop heel krachtig en geïnspireerd. Omdat we in de afgelopen weken wat tegenslagen hebben gehad, wilden mijn lieve man en ik een ademsessie bij Walter doen. Op aanraden van Walter hebben we toen een duosessie gedaan. Mooi om te zien, dat Walter ons ieder afzonderlijk in onze ademreis kon begeleiden en ons daarna, tijdens de rust fase, letterlijk bij elkaar bracht. Dank je wel voor deze mooie ervaring!
    Brigitte
    Breda
  • 5
    Wat een bijzondere ervaring! Walter begeleid goed door de sessie heen en heeft me geholpen dichterbij mijn ware zelf te komen. Heel erg dankbaar!
    Chinook
    Bollenstreek
  • 5
    Wat ben ik Walter dankbaar! voor deze hele bijzondere reis via ademhaling verbinding vinden met m’n onderbewuste en diepste essentie van zijn. En wat een bijzondere en liefdevolle ervaring heb ik door het ademhalen mogen beleven waarvan ik nooit gedacht had dat dit onverwerkt verdriet was. Het is zo bijzonder dat je door ademhalen blokkades kan wegnemen waarvan je niet wist dat je ze had zodat alles weer kan stromen in je lijf. Bij binnenkomst voel je de fijne sfeer en energie en bij Walter voel je je meteen fijn. Hij straalt zoveel rust, liefde en warmte uit waardoor je je ook meteen veilig voelt en hij je vertrouwen geeft waardoor je je helemaal kan geven bij de ademhaling. Inmiddels heb ik 4 hele bijzondere sessies gehad van verwerkingen en “ontmoetingen” die mij veel hebben gebracht waardoor ik weer goed in m’n energie zit! Ik raad het iedereen aan om deze Ademflow bij Walter te ervaren en leren!
    AnneMarie
    Wassenaar
  • 5
    Ik heb nu 2 sessies geademd bij Walter en het voelt super passend. Het ademen onder begeleiding maakt dat ik kan ontladen en loslaten. Zonder verhaal met woorden en helemaal in verbinding met mijn lijf. Walter voelt warm, open, betrokken, gelijkwaardig en heel veilig. Dat maakt dat ik me kan overgeven aan het moment. Hij voelt mee en verzorgt daardoor in samenwerking een sessie op maat. Na de sessie voel ik me vrolijk, vrij, in verbinding met mijzelf en opgelucht. Echt heerlijk. Ik kijk nu al uit naar de volgende keer!
    Laura
    Voorschoten
  • 4
    Een hele bijzondere ervaring vond ik de sessie van Walter bij ademflow. Heel mooi vond ik dat je niet een bepaalde richting wordt opgestuurd. Tijdens de sessie wordt d.m.v. rustige aanwijzingen aangegeven hoe je met je ademhaling op dat moment kan omgaan. Ik heb vervolgens mogen ervaren dat er dan vanuit je lichaam en geest een reactie ontstaat welke voor mij heel puur voelde. Best heftig ook maar ook daarin word je rustig begeleid zonder dat dit als heel erg aanwezig wordt ervaren. Gewoon eens gaan doen!
    Paul
    Voorschoten
  • 5
    Ik heb zojuist een reeks van 5 sessies afgerond. Ik heb gemerkt dat ik door de ademsessies met Walter "oud zeer" heb kunnen loslaten. En dat zonder er woorden aan te wijden. Gewoon ademenen, doorleven en loslaten. Ik ben vrijer en meer ontspannen geworden. Walter creëert een veilige en serene sfeer. Absoluut een aanrader om in je selfcare pakket op te nemen 😃
    Bregje
    Den Haag
  • 5
    Heel erg geinteresseerd maar met enige scepsis heb ik een ademsessie gedaan met Walter. Zou ik het prettig vinden, zou ik me kunnen ontspannen, is dit wel iets voor mij? Al deze vragen werden irrelevant toen ik eenmaal aan de sessie begon. Het werd een bijzondere, lastig in woorden te beschrijven ervaring. Eentje die ik iedereen kan aanraden. Walter begeleidt je op een hele natuurlijke manier en zorgt ervoor geen afleiding te zijn, de ideale gids tijdens je ademhalingsreis.
    Denny
    Haarlem
  • 5
    Ik heb nu in totaal 5 sessies gehad en alle keren vond ik het een goede en prettige ervaring. Walter doet het goed en pakt het heel rustig aan. Van te voren stelt hij vragen om te achterhalen of hij ergens rekening mee moet houden. Ik ben blij dat ik hier aan begonnen ben!
    Simone
    Voorschoten
  • 5
    Een bijzondere ervaring zoals ik niet eerder heb meegemaakt. Ik verliet de sessie met een opgeruimde geest en een ultiem ontspannen gevoel. Walter neemt alle tijd om uit te leggen wat je kunt verwachten tijdens en na de sessie.
    Gilbert
    Heemstede
  • 5
    Erg fijne ervaring! Ik heb een traject van 5 sessies met Walter doorlopen. Het is bijzonder hoe je blokkades in je lichaam kunt 'losademen'. Ik heb astma en door de ademsessies heb ik veel meer lucht gekregen wat goed merkbaar is tijdens het sporten. Zeker een aanrader!
    Rowdy
    Wassenaar
  • 5
    Ademen bij Walter is alsof je thuiskomt! Zijn warme begeleiding, aandacht en inlevend vermogen maakte dat ik echt weer eens goed contact maakte met mijn diepste gevoel. Een aanrader voor iedereen! Veel dank Walter 😘
    Ruben
    Amsterdam
  • 5
    Een heel bijzondere ervaring! Waar ik bij o.a. meditatie, yoga en EMDR best lang deed over te gaan naar "het hier en nu" en de pijnpunten te ervaren, zat ik er nu heel snel in. De warmte, de rust, de gekozen muziek, de technieken en het vertrouwen van Walter helpen je om je lijf, emoties en ervaringen te voelen, maar gek genoeg ook weer los te laten. Ik werd er rustiger en heel blij van. Ik kom zeker nog een keer terug!
    Sanne
    Voorschoten
  • 5
    Onlangs een heerlijke adem sessie gehad bij Walter. Hij weet je als geen ander op je gemak te stellen en begeleid je door een prachtige adem sessie. Zeker voor herhaling vatbaar. Tot snel!
    Jasper
    Utrecht
  • 5
    Wow! Wat een positieve ervaring! Ik heb met Walter een live ademsessie gedaan. Na een uitgebreide intake gingen we aan de slag. Het voelde eerst even raar om door mijn mond te ademen maar dat gekke gevoel was zo weer weg. Tijdens de sessie liet Walter me op mijn gemak voelen, was duidelijk in de aanwijzingen en begeleidde me om naar m'n vastgezette emoties te gaan en te blijven ademen. Na afloop voelde ik me veel lichter. Alsof ik een zware jas had uitgedaan. Ik kan Walter en Ademflow met volle overtuiging aanraden.
    Klasina
    Den Haag
  • 5
    Ik keek een beetje sceptisch naar een dergelijke behandeling maar ben op aanraden van een goede vriend toch gegaan. Ik moet achteraf toegeven dat mijn terughoudendheid ongegrond was en zeggen dat en het een bijzonder fijne ervaring is geworden! Gerustgesteld door Walter dat je niets fout kunt doen met de, eigenlijk alleen in het begin, wat ongemakkelijke manier van ademhalen, ben ik meegenomen op een fijne reis door "ademland". Wat mij betreft zou iedereen dit eens moeten doen!
    Marijn
    Breda
  • 5
    Eigenlijk vond ik het best wel spannend om te gaan. Wat kom je tegen? Wat gebeurt er? Het was super ontspannend en heel fijn om een uur met jezelf bezig te zijn. Alle tijd om weg te vliegen op je eigen adem. Zeker een aanrader en dit wil ik vaker. Eerder heb ik wel mindfulness met meditatie gedaan, daarmee was het lastiger om "er in te komen" dan met ademen. Omdat je actief bezig bent, ben je helemaal in het nu, en zit je er zo in.
    Pim
    Bussum