AdemFlow

Dichterbij jezelf

Heb je ook behoefte aan rust in
je hoofd en emotioneel meer in balans?

Herkenbaar! Veel mensen ervaren op dit moment stress, vermoeidheid, onzekerheid of burn-outverschijnselen. Dus je bent zeker niet alleen. En wist je dat je dit met je eigen ademhaling kan aanpakken?

Misschien denk je nu... met je ademhaling?
Hoe werkt dat dan?

De manier waarop we ademen is van grote invloed op onze fysieke, emotionele en mentale gezondheid. Door hem bewust te sturen, heb je direct invloed op wat er zich afspeelt in jouw lijf en hoofd. Het geeft je controle over je gezondheid en stresslevels en zorgt voor meer emotionele balans, mentale kracht en ontspanning.

Ervaar het zelf


Ademcirkels

We hebben lucht voor je! De volgende ademcirkels staan gepland. Misschien vraag je je af, een ademcirkel, wat is dit eigenlijk? Tijdens een ademcirkel gaan we in een groep de koningin van alle ademhalingstechnieken toepassen: bewust verbonden ademen. Dit betekent dat je zonder pauzes in- en uitademt. Hiermee masseer je je lichaam van binnen en worden spanningen en blokkades uitgenodigd om los te laten. Ook merk je dat oude patronen en overtuigingen van je afglijden. Zo kom je meer in verbinding met jezelf en voel je wie je werkelijk bent. Een mooi moment om weer terug te komen bij jezelf, je gedachtes tot rust te laten komen en je lichaam weer de aandacht te geven die het verdiend.

Is het fijn om in een groep te ademen?

Veel mensen geven aan dat ademen in een groep hen de vrijheid geeft om zich mee te laten voeren door de adem. Je kunt je echt gedragen voelen door de groepsenergie. Ook is het fijn te voelen dat we allemaal gelijk zijn en iedereen soortgelijke thema's aanpakt.

Kom je ook?

Heb je ook zin in meer energie, zelfvertrouwen en diepe ontspanning? Kom dan op:
25 september van 19.30 - 22.00 uur in Wassenaar

We zorgen voor een ongedwongen en veilige setting met prachtige muziek, thee, chocola en alle ruimte om volledig jezelf te zijn. Je investeert € 65 in jezelf.

Ervaar het zelf