Hoe verloopt een ademsessie?
Bij een ademsessie wordt de ademhaling op verschillende manieren gebruikt om te zorgen voor meer ontspanning, een rustiger hoofd of meer energie. Afhankelijk van de persoon en de behoefte werken we met diverse technieken om de ademhaling te optimaliseren. Dat zorgt voor emotionele balans, mentale kracht en lichamelijke gezondheid.
Bij een sessie waarbij we bewust verbonden gaan ademen kijken we naar de manier waarop adem wel of niet stroomt (de flow) met jouw ervaringen en gedragsuitingen. Tijdens deze oefening van ongeveer een uur werken we toe naar een volle en open ademhaling. Je krijgt hierin toegang tot emotionele, fysieke en spirituele lagen waar je in het dagelijks leven niet snel bij kunt komen.
De ademhaling sessies zijn geen vervanger van de reguliere huisarts of specialist, maar een complementaire therapievorm. AdemFlow adviseert nooit om reguliere behandelingen te stoppen. Indien nodig wordt overlegd met huisarts of andere behandelaar(s).