Adem-coaching voor verdieping en rust | AdemFlow
een diepe transformatie
Adem-coaching: meer dan een techniek, een diepe transformatie
Adem-coaching is geen hype, geen trucje, maar een krachtig en professioneel hulpmiddel om écht contact te maken met jezelf. Steeds meer mensen ontdekken dat hun adem de sleutel vormt tot rust, helderheid en zelfbewustzijn. Maar wat maakt adem-coaching nu zo waardevol? En hoe weet je of het bij je past? Wat is professionele adem-coaching?
Bij AdemFlow in Wassenaar bied ik ademcoaching aan die niet oppervlakkig raakt, maar werkelijk de diepte in gaat. Want ademwerk, mits goed begeleid, opent niet alleen je lichaam maar ook je innerlijke ruimte. Juist daar – in die ruimte – ontstaat groei.
Waarom professionele adem-coaching het verschil maakt
Iedereen ademt, maar lang niet iedereen doet dat bewust. En precies daar ligt de kracht van een professionele ademcoach: iemand die je helpt voelen waar het stroomt – en waar het stokt. Ademcoaching bij AdemFlow is geen standaard ademhalingsoefening. Het is een proces waarin je leert luisteren naar je lijf, je patronen herkent en spanning op een veilige manier loslaat.
Veel mensen ervaren tijdens een sessie iets dat ze lange tijd kwijt waren: meer rust, meer verbinding, meer ruimte. Maar die ervaring vraagt ook om bedding. Ademwerk opent snel. Soms sneller dan je bewust kunt verwerken. Daarom is professionele begeleiding essentieel – juist als je te maken hebt met stress, burn-out, trauma of langdurige onrust. (Bron: https://www.thebreathworkmovement.nl/ademmagazine/wetenschap)
Een goed ademcoachtraject geeft je geen tijdelijke verlichting, maar duurzame verandering. Niet door trucjes, maar door aanwezig te zijn – in veiligheid, afstemming en ervaring.
Ademwerk vraagt om veiligheid, bewustzijn en ervaring
Als ademcoach werk ik vanuit jarenlange ervaring, gedegen scholing en een sterk ontwikkeld zelfbewustzijn. Want in dit werk ben je zelf het instrument. En dat instrument moet zuiver zijn.
Soms komt er tijdens een sessie onverwacht veel los: oude emoties, herinneringen, fysieke reacties. Dan is het cruciaal dat je begeleid wordt door iemand die kan reguleren, spiegelen, begrenzen – en dragen. Iemand die weet wat er nodig is, én wat er niet moet gebeuren.
Bij AdemFlow kies je voor begeleiding die veilig, professioneel en afgestemd is. Niet vanuit haast, maar vanuit rust. Niet vanuit trucjes, maar vanuit werkelijk contact.
Ben jij klaar om ruimte te maken?
Of je nu op zoek bent naar rust, heling of persoonlijke groei – ademcoaching kan een diepgaand verschil maken. Maar alleen als het gedragen wordt door veiligheid en ervaring.
Voel je dat het tijd is om de weg naar binnen te gaan? Om ruimte te maken voor wat gevoeld, gezien en bevrijd wil worden?
Dan nodig ik je van harte uit voor een kennismakingssessie bij AdemFlow. Niet om even snel iets op te lossen, maar om écht stil te staan bij wie jij in wezen bent.
Maak vandaag nog een afspraak. Geef jezelf ruimte – en adem.
Wie is AdemFlow?
Hi, ik ben Walter
In 2015 kwam ik voor het eerst in aanraking met ademwerk – en het raakte me diep. Die ene sessie voelde als thuiskomen bij mezelf. Ik wist meteen: dit is wat ik wil doen.
Niet lang daarna besloot ik mijn bedrijf los te laten en ben ik me volledig gaan richten op ademwerk en bewustzijn. Sindsdien begeleid ik mensen om op een veilige en zachte manier naar binnen te keren – naar meer rust, helderheid en verbinding met zichzelf.
In elke sessie staat de adem centraal – als krachtige ingang naar ontspanning en bewustzijn. Afhankelijk van wat jij nodig hebt, combineer ik ademwerk met technieken als Epiphora, hypno-coaching, TRE (Tension Release Exercise), meditaties, klankschalen en coaching in bewustwording. Zo ontstaat een afgestemde aanpak die lichaam en geest in beweging zet.
Je ademt zoals je leeft en leeft zoals je ademt
Anderen over mij
“fantastische ervaring! Samen met m’n zoon een sessie gedaan, was heel bijzonder en verlichtend. Walter begeleid je heel fijn, stelt je helemaal op je gemak, je voelt je helemaal veilig! Heel bijzonder om dit met m’n zoon te mogen doen en we doen t zeker nog eens! T is echt een flow niets moet, alles mag!” – Patricia uit Nooddorp
“Walter weet een hele veilige omgeving te creëren, weet precies wat hij doet en voelt goed aan wie hij voor zich heeft en wat nodig is bij een sessie! En dat is heel fijn, want een ademsessie is best kwetsbaar. Ik ging door dingen heen die best confronterend waren, maar voelde me erg gesterkt door zijn aanwezigheid en begeleiding. Ik ben nu twee keer geweest en ga zeker nog vaker!” – Lauren uit Leiden
“Vanmorgen een ademsessie bij Walter gedaan. En wat een ervaring was dat! Prachtig. Ik heb in mijn leven veel ervaring opgedaan met verschillende meditatievormen, massagetherapie (opleiding van 4 jr gevolgd), coaching etc maar nog nooit heb ik zo’n geweldige ontspanning bereikt. Tijdens de sessie kwam ik zo dicht bij mezelf als ik niet eerder ben geweest. Een zeer mooie, ontspannen en helende ervaring. Walter bedankt dat je me hebt begeleid. Ik kan dit ieder aanraden.” – Willem uit Rotterdam
“Onlangs heb ik met collega’s een uitgebreide ademsessie gehad bij Walter, wat echt een hele bijzondere ervaring was. Walter legt heel rustig en duidelijk uit en geeft je alle ruimte om vragen te stellen. Het ademen zelf is intens en ontspannend tegelijk, je leert veel over wat er in je lijf ligt opgeslagen!” – Darja uit Utrecht
“Ik heb nu 2 sessies geademd bij Walter en het voelt super passend. Het ademen onder begeleiding maakt dat ik kan ontladen en loslaten. Zonder verhaal met woorden en helemaal in verbinding met mijn lijf. Walter voelt warm, open, betrokken, gelijkwaardig en heel veilig. Dat maakt dat ik me kan overgeven aan het moment. Hij voelt mee en verzorgt daardoor in samenwerking een sessie op maat. Na de sessie voel ik me vrolijk, vrij, in verbinding met mijzelf en opgelucht. Echt heerlijk. Ik kijk nu al uit naar de volgende keer!” – Laura uit Voorschoten
“Ik kwam bij Walter terecht met burnout klachten waar hij me op een zachte doch krachtige wijze enorm mee heeft geholpen o.a. via de Epiphora methode. Onverwacht maar zeer welkom bijeffect is dat ik door dagelijks Epiphora te oefenen nu helemaal geen last meer heb van mijn sinus hoofdpijn! Terwijl ik daarvoor zeker drie dagen per twee weken daar enorm veel last van had. Het is alsof er een grijze deken van mij is afgevallen. Ik kan Walter en zijn behandeling dan ook alleen maar van ganser harte aanbevelen. Gewoon doen!” – Nicolette uit Schiedam
“Walter voelt precies aan wat te doen tijdens een ademsessie. Ik voel me er veilig en vertrouwd. Je voelt echt dat er geluisterd wordt. Het is niet “ zomaar alleen” verbonden ademen, de hele afspraak is compleet. Geeft passende tips. Bij de verbonden ademhaling zelf voel ik me erg op mijn gemak en het geeft voor mij (en mijn lichamelijke klachten) letterlijk ruimte.” – Paul uit Voorschoten
“Het was een hele bijzondere ervaring bij Walter tijdens het bewust verbonden ademen. Mega intens maar zo dankbaar met het resultaat! Voel me meer ontspannen en rustiger in mijn lijf en verbonden met mijn emoties. Zeer professionele en kundige begeleiding. Walter heeft de gave dat je je snel op je gemak voelt.” – Dieuwke uit Utrecht
“De ademsessies bij Walter zijn ontzettend bijzonder en waardevol. Ik voel mij door de sessies meer verbonden met mijzelf en mijn emoties. Daarnaast biedt het verbonden ademen mij veel ontspanning. Ik loop letterlijk lichter de deur uit. Mede dankzij Walter zijn kundige en fijne begeleiding. Hij creëert een veilige plek waar je je snel op je gemak voelt. Walter, nogmaals dank en tot de volgende keer! :)” – Suus uit Den Haag
“Walter voelt precies aan wat te doen tijdens een ademsessie. Ik voel me er veilig en vertrouwd. Je voelt echt dat er geluisterd wordt. Het is niet “ zomaar alleen” verbonden ademen, de hele afspraak is compleet. Geeft passende tips. Bij de verbonden ademhaling zelf voel ik me erg op mijn gemak en het geeft voor mij(en mijn lichamelijke klachten) letterlijk ruimte.” – Nienke uit Den Haag
“Heel erg geïnteresseerd maar met enige scepsis heb ik een ademsessie gedaan met Walter. Zou ik het prettig vinden, zou ik me kunnen ontspannen, is dit wel iets voor mij? Al deze vragen werden irrelevant toen ik eenmaal aan de sessie begon. Het werd een bijzondere, lastig in woorden te beschrijven ervaring. Eentje die ik iedereen kan aanraden. Walter begeleidt je op een hele natuurlijke manier en zorgt ervoor geen afleiding te zijn, de ideale gids tijdens je ademhalingsreis.” – Denny uit Haarlem